Pourquoi cela peut peser sur votre équilibre personnel
Certaines personnes n’arrivent pas à exprimer ce qu’elles ressentent, par peur de déranger, par habitude familiale ou par manque de repères émotionnels. D'autres, au contraire, expriment leurs émotions de façon très intense, sans réussir à les réguler. Dans les deux cas, une mauvaise gestion émotionnelle peut entraîner des tensions, de la culpabilité, un mal-être diffus ou des réactions disproportionnées.
Je vous propose un accompagnement centré sur la reconnaissance et l’acceptation de vos émotions. Ensemble, nous explorerons comment votre histoire personnelle, vos liens familiaux et votre environnement actuel influencent votre rapport aux émotions. Ce travail en profondeur permet de mieux se comprendre, de retrouver de la stabilité émotionnelle et de se sentir plus en accord avec soi-même.
"Si vous vous sentez dépassé(e) par vos émotions ou que vous avez du mal à les exprimer, je vous invite à me contacter. Je vous accompagnerai dans ce chemin d’exploration, pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même avec plus de clarté et de sérénité."
Prenez contact dès à présent : rendez-vous thérapie de gestion des émotions à Toulon et son secteur.