Un poids silencieux qui affecte profondément la vie quotidienne

Le manque d’estime de soi peut prendre de nombreuses formes : sentiment d’infériorité, peur de décevoir, tendance à se comparer constamment, ou encore incapacité à reconnaître ses propres qualités. Souvent, les personnes concernées n’en parlent pas facilement, parce qu’elles ont appris à "faire comme si tout allait bien", à cacher leurs doutes, à minimiser leur souffrance. Pourtant, vivre avec une estime de soi fragile, c’est comme avancer dans la vie avec un frein invisible : on se sent souvent en retrait, on n’ose pas, on se juge sévèrement, parfois même sans s’en rendre compte.

Lorsque je vous reçois en consultation, je m’attache à comprendre en profondeur ce qui a pu fragiliser votre regard sur vous-même. L’estime de soi se construit dès l’enfance, au travers des messages reçus, du climat familial, de l’environnement scolaire ou social, mais aussi des événements marquants de la vie. Elle peut être abîmée par une éducation critique ou négligente, mais aussi, plus discrètement, par une éducation trop protectrice, où les parents – souvent animés de bonnes intentions – ont involontairement projeté leurs propres peurs ou insécurités sur l’enfant, l’empêchant de se sentir capable par lui-même. Ces deux extrêmes, bien que très différents, peuvent tous deux engendrer des difficultés à se sentir légitime, digne ou à l’aise avec ses propres choix.

Mon approche est personnalisée, adaptée à votre rythme, à votre vécu, et à ce que vous traversez. Ensemble, nous travaillons à restaurer une estime de soi ancrée dans la réalité de votre être, libérée des anciens schémas, pour que vous puissiez avancer avec une image de vous plus juste et bienveillante.

"Si vous sentez que votre estime de vous-même est mise à mal et que cela impacte vos choix, vos relations ou votre bien-être, je vous invite à me contacter. Nous pourrons travailler ensemble à vous redonner une place plus juste, plus forte et plus apaisée dans votre vie."

Prenez contact dès à présent : Le Manque d’Estime de Soi à Toulon.